Dortmund am Wochenende? Sagen wir mal so: Das Wetter war genauso, wie wir es uns nicht gewünscht hatten: wenig Licht, viel Luftfeuchtigkeit. Aber während draußen die graue Suppe hing, haben unsere 1. und 2. Herren in den Hallen der Stadt ordentlich eingeheizt.
Der Startschuss fiel in der Helmut-Körnig-Halle. Während andere sich vielleicht gemütlich ins Wochenende verabschiedet haben, hieß es für die Gecko-Jungs: Intervalle ballern. Um das Laktat aus den Beinen wieder auszuspülen, ging es danach ins Hallenbad Hombruch. Ein bisschen „lockeres“ Schwimmen.
Die Legende vom „lockeren“ Dauerlauf
Der Samstagmorgen startete mit einem „lockerer Dauerlauf“. Die Realität? Sagen wir mal, die Herzfrequenz-Gurte hatten ordentlich zu tun und einige Gesichter sahen danach eher nach 2km Endspurt beim Ironman als nach gemütlichem Jogging aus. Gerüchten zufolge müssen wir im nächsten Trainingslager nochmal über die Definition von „Grundlagentempo“ sprechen…
Nachdem die Laufschuhe wieder im Schrank standen, durften die Jungs in Hombruch noch einmal ihre Bahnen ziehen.
Burger im Road Stop Dortmund
Was wäre ein hartes Wochenende ohne den richtigen Treibstoff? Den gab es im Road Stop Dortmund. Bei Burgern mit Pommes wurden die leeren Speicher wieder gefüllt. Denn am Ende des Tages zählt neben den Wattwerten auf dem Rad auch, dass der Teamgeist stimmt.