Optimiertes Radtraining

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In Vorbereitung auf die neue Saison wird das Radtraining weiter optimiert. Um das Radtraining noch während der Trainingsfahrten optimal steuern zu können, wird Gecko-Trainer Jan Zellin mit einem entsprechenden Fahrzeug ausgestattet. „Die Jungs sind richtig schnell geworden. Nachdem ich mich im Winter auf meine A-Lizenz-Ausbildung konzentriert habe fehlen mit einfach ein paar Radkilometer, um das Training weiter vom Rad aus betreuen zu können“ begrüßt der Gecko Coach die zusätzliche Trainingshilfe. Auch Udo Lüttgen freut sich als sportlicher Leiter: „Da kann ich vom Beifahrersitz mit meinem Megafon am Berg sicherlich noch ein paar Prozentpunkte Leistung mehr aus den Jungs heraus holen!“

 

A-Trainer-Lizenz für Gecko-Trainer Jan Zellin

Photo: Ruben Elstner
Photo: Ruben Elstner

Während der vergangenen Monate nahm Gecko-Head-Coach Jan Zellin an der ersten A-Trainerausbildung Langdistanz der DTU teil. Am vergangenen Wochenende bestand Jan die letzten Prüfungen und erwarb die neue A-Trainer-Lizenz.

Begonnen hatte die Fortbildung im Oktober letzten Jahres mit dem ersten Lehrgangsteil. Bei diesem war den zukünftigen A-Trainern durch Experten wie Caroline Rauscher (betreut u.a. Sebastian Kienle in Ernährungsfragen) oder Dennis Sandig (Autor von „Krafttraining im Radsport“) aktuelle und für den Triathlon relevante trainingswissenschaftliche Erkenntnisse vermittelt worden.

Im zweiten Teil der Ausbildung war es dann Aufgabe der Trainer-Azubis, Gruppenprojekte und Planungsaufgaben zu präsentieren, die sie zwischen dem ersten und zweiten Lehrgangsteil bearbeitet hatten. Das Thema von Jan`s Projekt war „Pacing im Langdistanztriathlon„. Im Rahmen des Projektes musste Jan unter anderem Jahrestrainingspläne für zwei Athleten ausgearbeitet.

Zudem gaben Michael Söldner (Lehrbeauftragter der DTU) und Lubos Bilek (Trainer von Sebastian Kienle) ihr Wissen und Erfahrungen an die neuen A-Trainer weiter.

Wir gratulieren Jan zum erfolgreichen Bestehen der Prüfungen und freuen uns, mit Jan einen neuen A-Lizenz-Trainer bei den Geckos zu haben!